Чтобы такое съесть, чтобы похудеть?

Не правда ли, абсурдный вопрос? Но тем не менее, такие продукты существуют, они не только не добавят нам лишних килограмм, но и помогут избавиться от уже набранных. Наверняка вы уже слышали о целебных свойствах зеленого чая, так ко всем его целебным качествам, можно смело добавить еще одно, он оказывает благоприятное влияние на процесс метаболизма в организме.

Поддержит стройность и острая пища, главное, чтобы она не была жареной. Но острые специи способствуют сжиганию жира, а заставляя быстрее стучать ваше сердце, также поспособствуют ускорению метаболизма.

Ни в коем случае не следует ограничивать себя в питье, но предпочтение следует отдать простой воде, вопреки расхожему мнению, что ограничение в питье приводит к снижению массы тела. При недостатке жидкости в организме происходит снижение уровня глюкозы в крови, возможны проявления слабости и головокружений.

Для поддержания содержания уровня кальция, вам необходимы белки, здесь следует предпочесть обезжиренные молочные продукты, они также способствуют образованию гормона кальцит иола, а он влияет на работу клеток, направленных на сжигание жиров. Если говорить о белковой пище, то не стоит забывать о рыбе, курином мясе, мясе индейки и куриных белках.

Дело в том, чтобы их «переработать» организм затрачивает большее количество калорий. Сахар и сладости вредят здоровью и способствуют накоплению жировой массы, это прописные истины. Чтобы сахар быстрее усвоился организмом и его содержание в крови не превышало определенного уровня, используйте уникальную пряность — корицу. Достаточным количеством является четверть чайной ложки, вместе с приемом основной пищи, тем более, что, обладая сладким вкусом, корица сможет стать для вас и заменителем сахара. Так что, при желании, можно составить довольно разнообразное меню и при этом не только не набрать лишнего веса, но и избавиться от него.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*