Хочется съесть чего-нибудь особенного

Многим знакомы такие желания — хочется скушать плитку шоколада и через пару минут закусить соленым огурцом? Наверное, есть такие люди и их не мало. Почему возникают такие желания, с чем это связано? Как утверждают ученые, такое с нашим организмом происходит из-за нехватки витаминов и минералов. Так что же лучше скушать, в такие моменты, чтобы это было полезнее для человека?

Врачи на эти вопросы имеют разные мнения и рекомендации. Считается, что такое состояние организма, в первую очередь, связано с психологией человека. У одних людей бывает углеводная зависимость, у других — желание кушать высококалорийную, жирную пищу, некоторые не могут накушаться сладостями, а еще есть люди, которые просто страдают обжорством.

Но уже довольно давно доказано, что во время еды в нашем мозгу образуется гормон удовольствия. Больше всего это относится к продуктам, которые имеют ярко выраженный вкус, например, шоколад. И, считается, что этот гормон вырабатывается не просто так, чаще всего, это один из методов борьбы со стрессами, депрессией. На женский организм оказывает влияние изменения гормонального состояния, связанного с определенными фазами цикла. Чаще всего, перед возможным зачатием ребенка, во второй фазе менструального цикла, у женщин повышается аппетит, чтобы в последствии, когда зачатие произошло, организм был обеспечен всем необходимым. Недостаток в организме натрия или хлора, приводит к желанию кушать соленое. То, что в человеческом организме образовалась нехватка определенных витаминов и минералов, может приводить к желанию кушать именно те продукты, в которых эти витамины и минералы есть. Как бы там ни было, но в случаи, если существует постоянное желание кушать что-то определенное и в очень большом количестве, стоит обратиться за консультацией к врачу.

Что же означает желание скушать что-нибудь особенное и, чем это особенное лучше заменить?

Желание скушать плитку шоколада или что-то кислое, говорит о том, что организму не хватает магния, который имеется в не жаренных орехах и семечках, а также во фруктах, бобовых и стручковых.

Если есть постоянное желание кушать сладкое — в организме недостаточно хрома и серы, кушайте виноград, курицу, телятину и телячью печень, а также капусту и клюкву.

Постоянное желание кушать хлеб — организм требует азота, который имеется в продуктах, которые содержат много белка, например, рыба или мясо, бобы или орехи.

Желание кушать жирную пищу, говорит о том, что организму не хватает кальция, попробуйте добавить в дневной рацион брокколи, стручковые и бобовые, а также сыр.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*